Exercíclo regular é a fórmula simples para energia aumentada, corpo firme, alívio de tensão, pele mais saudável, autoconfiança, controle de peso efetivo, digestão melhorada e regular redução da depressão e riscos de enfermidades cardíacas e câncer. O exercício não é meramente uma opção; ele é essencial à manutenção da boa saúde, tanto física quanto mental. Sim, porque mente e corpo estão intimamente relacionados.
A atividade útil tende à prosperidade; inatividade ou preguiça, tendem à adversidade (Prov. 6:6 a 13; 14:23)
A prática de exercícios físicos de ser desenvovida de maneira prazerosa e continua ao longo da vida.
O bom-humor e o equilíbrio emocional estão entre os principais benefícios dessa atividade. A questão psicológica influencia em todos os pontos da vida de um indivíduo. Você começa a perceber o que te faz bem, e issa é uma promoção à saude.
Deus prescreveu atividade para o primeiro homem e a primeira mulher - deveriam cuidar do jardim, ao ar livre (Gên.2:5 e 15; 3:19).
Estudos indicam que pessoas que deixam o sedentarismo e passam a ser um pouco mais ativas diminuem o risco de morte por doenças do coração em 40%.
A prática dessas atividades deve ser indicada e acompanhada por profissional qualificado, o que inclui médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais de educação física.
A adoção de uma alimentação saudável também é muito importante, pois entre muitas maneiras de glorificar a Deus, o apóstolo Paulo incluiu os hábitos de comer e beber (1Co.10:31). O descolamento entre atividades físicas e boa nutrição pode causar prejuízos ao nosso metabolismo.
Deus Se comunica conosco por meio do Espírito e imprime a verdade em nossas mentes. Portanto, caso o corpo esteja debilitado, a apreensão e a compreensão dessas verdades certamente serão dificultadas
Um comentário:
Hum, novas inspirações! ADOREI!!!! bjo
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